LEZIONI DI AutoShiatsu  

 

Sabato ore 10/11 online

prenotati il posto

 

 

insegnante Susanna Rizzioli

 

Sostituire vecchie abitudini con nuove abitudini è indispensabile per ottenere maggiore forza e flessibilità  creando spazio all’interno del corpo.

Imparerai una respirazione consapevole attenuando stressdifficoltà a dormire portando più salute e benessere. 

Facendo Shiatsu il corpo si allunga naturalmente, lo Shiatsu e lo stretching lavorano in sinergia. Quando tutto scorre dentro di noi, il corpo si apre, si scolla, si estende. Il movimento va fatto lentamente e in espirazione, così il tessuto connettivo si elasticizza allungandosi. Con lo Yoga dei Meridiani ogni tessuto, soprattutto il tessuto connettivo si allunga, tendini, legamenti ne traggono vantaggio.

Basta pensare agli animali come si allungano naturalmente, perché è un movimento benefico che da spazio all’ interno del corpo liberandolo dalle tensioni. Tutti e soprattutto gli operatori Shiatsu dovrebbero allungare il proprio corpo dando elasticità a tutte le articolazioni, in particolar modo polsi e ginocchia che devono diventare forti e flessibili per sostenere il lavoro che fanno.

Penso che sia importante rendere l’ AutoShiatsu accessibile a tutti. Anche se non hai mai praticato l’ AutoShiatsu già dalle tue prime sessioni avrai ottimi risultati. Ti guiderò in modo sicuro come farei di persona.

Ti aiuterò a sviluppare una pratica regolare in modo da avere gli strumenti e la fiducia per esercitarti ovunque tu sia.

 

ruscello autoshiatsu

Come in natura tutto deve scorrere

 

Da più di trent’anni pratico arti meditative e AutoShiatsu, qui la mia esperienza

 

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AutoShiatsu  anche tramite singole

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Prenotato un pacchetto di sessioni con me si potrà lavorare su un tema specifico adatto a te. Le tue sessioni saranno personalizzate per raggiungere quell’obiettivo e riceverai consigli, suggerimenti tra le sessioni. Sarò sempre disponibile per domande o  breve chat tra le sessioni.

Ti aiuterò a sviluppare una pratica regolare in modo da avere gli strumenti e la fiducia per esercitarti ovunque tu sia.

Ci concentreremo sulle tue esigenze e obiettivi aiutandoti a ottenere risultati efficaci in base alle tue condizioni attuali seguendo un programma adatto a te su un’area specifica come collo, spalle, schiena, fianchimuscoli posteriori/anteriori della coscia, caviglie, polsi, addome.

Per le lezioni individuali personalizzate si potrà concordare insieme data, orario, frequenza delle lezioni e il programma verrà stabilito in funzione alle tue esigenze.

Se sei interessata/o all’ AutoShiatsu incontri individuali online, contattami così pianificheremo una telefonata di 20 minuti per rispondere a una qualsiasi delle tue domande.

 

 

 

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