Shiatsu per imparare ad avere una postura corretta

 

Lo Shiatsu e efficace per  una postura corretta. Ciò che rende  lo Shiatsu così importante è che impari a sentire il tuo corpo nello spazio per avere una corretta e consapevole  postura. Ci allena a sviluppare e utilizzare la muscolatura profonda, piuttosto che mantenere la nostra posizione con la muscolatura superficiale.

Utilizzando i muscoli profondi degli addominali,della schiena, il pavimento pelvico per sostenere la nostra postura consapevole ci consente di rilassare le  spalle, il collo e la testa per muoversi liberamente e questo  allevia lo stress su tutto il corpo soprattutto su collo, spalle, fianchi, gambe e piedi.

Benefici di una corretta postura

  • sollievo dal dolore in tutto il corpo, tra cui dolore alla schiena e al collo, dolore all’anca, alle gambe e ai piedi.
  • ci consente di muoverci in modo efficiente
  • migliora la funzione muscolare
  • elimina la pressione degli organi compressi
  • migliora la circolazione
  • irradia un atteggiamento di fiducia

Impari a sentirti e ad ascoltarti. Provalo e imparalo